DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA PERDER PESO

Para alcanzar Dieta tu meta de pérdida de peso, es crucial comprender y aplicar correctamente el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Este desequilibrio energético obliga a tu cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a la pérdi

Para lograr tu objetivo de perder peso, es crucial comprender el concepto de deficiencia energética. En esencia, se trata de consumir una cantidad reducida de calorías de las que tu cuerpo consume. Al lograr este equilibrio, forzas a tu cuerpo a aprovechar sus reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a una pérdida de peso gradua