LA SOLUCIóN PARA PERDER PESO

Para lograr tu objetivo de perder peso, es crucial comprender el concepto de deficiencia energética. En esencia, se trata de consumir una cantidad reducida de calorías de las que tu cuerpo consume. Al lograr este equilibrio, forzas a tu cuerpo a aprovechar sus reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a una pérdida de peso gradua